学练八段锦舒缓戒毒压力

「本文来源：山西青年报」

本报记者田璐通讯员闫朝晖 　　 　　近日，永济市虞乡强制隔离戒毒所积极探讨戒毒人员康复训练内容，将“八段锦”作为训练的必修课，引入日常戒治生活。 　　“八段锦”是我国一种传统的保健功法，不仅动作舒缓、好学易练、健身作用明显，而且不受年龄、时间、体质、场地、季节等因素的限制，非常适合戒毒人员习练。 　　该所开展“八段锦”健身练习，不仅符合综合矫治、科学戒毒的方针政策，还有利于戒毒人员学习和领会中华传统文化。此外，练习“八段锦”有利于提高戒毒人员的参与热情，更利于舒缓宣泄戒毒人员的心理压力，达到调心、调气、调息的效果，对增强戒毒人员的身体机能、远离疾病和促进身心健康都有着积极意义。

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