永济博苑健康篇户外活动对幼儿的重要性

有一种冷叫“妈妈觉得你冷”。寒冷的冬季，是孩子们活动最受限制的季节。“天冷，不敢带孩子出去，怕生病”，是许多小儿家长的真实的担心。但事实恰好相反，从各个方面讲，户外活动多的孩子，往往很少得病。

下面我们一起来看看，孩子参加户外活动的好处：

1

可以让孩子亲近阳光，走进大自然

　　户外活动是以阳光和新鲜空气为伴，以个体或群体的方式，动用全身感官共同参与的活动。如与小朋友一起玩水玩沙、做游戏、轮滑等，既满足了孩子爱玩好动的天性，又增加了他们与大自然的亲近感。

2

有利于增强儿童抵抗力

研究表明，经常在户外活动的儿童，身体结实，一年四季很少生病。夏天怕热着、冬天怕冻着的孩子身体反而娇嫩，对季节的交替变化不能适应，容易伤风感冒。人的健康标志之一就是对外界环境的变化能否适应，而在决定适应能力的因素中，皮肤具有重要的作用，因为皮肤内有无数感受外来剌激的神经末梢，它对外界环境的不断变化和剌激最先发生反应。随着寒冷的刺激，全身代谢加强，内脏器官内血液的供应量增加，内脏器官也得到了锻炼。所以经常进行户外活动孩子的抵抗力要比其他的孩子强。

3

能满足孩子好动与探究的本性

在户外活动中，孩子所受到的制约大大减少，他们在更多的情况下是活动的主动参与者，因此能充分发挥他们的想象力、动手能力和创造力。

4

有利于儿童的生长发育

　　户外活动对增强呼吸器官，加强心脏活动能力，改善身体各组织器官的机能，促进生长发育也都有好处。户外的空气新鲜，阳光充足，可使孩子获得充分的氧气和日光照射，使孩子不易缺钙，日光中的紫外线还能提高孩子关节和肌肉的活动能力。

　　儿童适当地在日光下和新鲜空气中活动，对于提高身体的抵抗力，增强各个脏器的生理功能有着重要意义。尤其紫外线照射人的皮肤后，可使身体产生维生素D，有预防小儿佝偻病的作用，所以对于正处在生长发育期的儿童更为需要。

永济博苑幼儿园

二零一七年十一月二十一日

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